czy mozna

"Z postów, filmów itp. wywnioskowałem, że Muay Thai jest jedną z najskuteczniejszych SW (przynajmniej w stójce) oraz, że w miarę szybko można nauczyć się walczyć" W mt masz proste techniki dlatego są skuteczne walka w klinczu oraz uderzenia łokciami i kolanami tez przemawiaja na ta sztuka walki "otóż trening MT kojarzy mi się z [...]

[...] jak z ta Japonia i Ameryka... A wracjac do papierosow, wielu ludzi je pali i tez im nic nie jest(niektore osoby dozywaja do dziewiedziesiatki i czuja sie swietnie). Ale czy to znaczy, ze papierosy nie sa szkodliwe ? Ja tam wole poczekac jak to sie rozwinie, poniewaz mleko nie jest jakims cudownym srodkiem, bez ktorego nie mozna sie obyc... [...]

Niezly artykul juz go kiedys widzialem...zeby mleko bylo az tak bardzo szkodliwe jak tam pisza to czy nie bylyby o tym glosniej...moze polowa z tego to domniemania nic wiecej nie potwierdzone badaniami dokladnie...papierosy szkodza i nie mozna reklamowac:) moze niedlugo melko zejdzie z reklamy telewizyjnej:P <<<Champions are Made [...]

[...] inych zroodel bialka chociazby takich jak: piersi z kurczaka (ogromna ilosc antybiotykoow i innego swinstwa), ryby (wbrew pozora ryby chodowlane nie sa do konca takie "czyste" a glebionowe moga przyswajac do tkanek liczne zanieczyszczenia wody-a tego teraz pelno), jaja (..karmienie kurczat nie jest tak do konca smaczne) pozostaje Ci [...]

[...] Europejskich wypadamy bardzo blado. Jak wynika z publikowanych danych, spożywamy około dwukrotnie mniej tych produktów w porównianiu z e Szwecją, Szwajcarią, Finlandią czy Holandią. Prowadzone w ostatnim czasie badania dowodzą, ze fakt niskiego spożycia mleka i produktów mlecznych moze miec wyraźny zwiazek z narastajacym problemem [...]

Przysiadow i ciagow nie robie codziennie to po pierwsze a po drugie wydaje mi sie ze 5 serii spinania jeszcze nikomu nie zaszkodzilo przed przysiadem czy ciagiem mowimy ocztwiscie o treningu na mase mozna to traktowac jako rozgrzewke j nie ma co sie cieszyc jak xamemu zadaje sie glupie pytania czy wogole trenowac m.brzucha;-)

okey w takim razie postaram sie jakomś sensowna ułożyć tą dietkę. mówisz że powinienem 1,4g tłuszczu dać w niej czy to nie bedzie za wiele. ponieważ tak jak mówie zależy mi w zasadzie najbardziej na usunieciu tłuszczu na brzuchu oraz udach, ponieważ przez to główno nie widać mięśni są tylko zarysy. czy jako trening można zastosować np. A6W w celu [...]

a właśnie. Bo jednk szproty sa "drogie" tzn czy jest cos tanszego? chodzi mio zastapinie ednak tych szprotow. Co mozna jesc na ostatni posilek ten przed spaniem ? i czesto zdarza mi sie ze go kojem około połnocy - max godizny 1. Czy mogę ?

brzuch mozna cwiczyc codziennie czy iles tam dni ? można tak samo jak chodzic na silke 6 razy w tyg . staż minimum 6 miechów Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-15 20:01:06

Moze byc millitary press, ale czy wycisk zza karku wg ciebie jest zly? IMO nie... Niby kontuzyjne cw... Czy ja wiem? Ja np bardziej roz******lam barki na millitary press, bo tu musisz schodzic nisko ze sztanga i wtedy barki pracuja w nienaturalnym torze ruchu. Mnie akurat strzyka w barku przy wyciskaniu zza głowy. Kwestia predyspozycji w takim [...]

Wszystko racja i oczywiście nie polecam ale na kilku takich najtańszych g.... z marketu ciska Lem ok 1 50kg z wagą własną ponad 100. Taki sport ekstremalny ale jak ktoś tam waży z 80 cz 90 i planuje ciska ze 120 kg to spokojnie dają radę. Ew jaj znajomy dostawał po latach kątowniki od spodu za 10 zł a ławeczka na pewno dużo mocniejsza. Ew. Można [...]

[...] wojna nadal trwa . Wiele wskazuje na to że Legia budzi się ze snu Wisła - Lechia 5:2 trudno nie oprzeć się wrażeniu że wszystko powoli wraca do normy . Lechia uciszona . Zobaczymy czy Lech dołączy wynikiem do pozostałych największych . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2010-10-23 09:01:04 Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2010-10-23 20:22:06

czyli jak ja bede robil Hst to tez mam w jednym dniu zrobic po 3 seriie na klatke i plecy i po 2 seriie n barki triceps i biceps ??? TO BYL WARIANT DLA KOGOS KTO CWICZYL JUZ WCZESNIEJ I MNIEJ WIECEJ WIE JAKA ILOSC (W CIAGU TYGODNIA) CWICZEN/SERII DAJE MU ZAMIERZONE EFEKTY. W SZYBKIM SKROCIE: POWIEDZMY ZE KOLEGA CWICZYL KLATKE 1 RAZ W TYGODNIU I [...]

Ale chyba jakąś średnią można wyliczyć? czy jest to 2000, 2500 czy 3500 kcl dziennie?

Ten "black" to orzech czarny, a więc trochę inna odmiana, nie wiem czy często można go spotkać w Polsce? Patrz na wartości tego z linku, którego podałeś. Tam n3:n6 wynosi jak 1:4, więc to jest prawidłowo.

Art Krzycha czytałem. Jednak odwiedzając różne fora można się natknąć na różne opinie w tym temacie. Jedni twierdzą, że szkielet po dłuższym czasie da się w jakiś sposób zmodyfikować, inni zaprzeczają. Jak myślicie, czy w moim wieku jest jeszcze szansa, że w barkach się poszerzę? Co za tym idzie musiałyby mi jeszcze urosnąć kości bo szerokość w [...]

ale troche cielska to on ma sorki ze tak wyskakuje ale nie interesuje sie za bardzo takimi nowinkami. wogole to jaki kovac ma rekord w wyciskaniu? A i te koszulki to kompletny bezsens- jeden ma lepsza- drugi gorsza- i ogłupiec mozna bo nie wiadomo czy wynik w rzeczywistosci odzwierciedla jego sile.

po obejrzeniu tego filmu jak Rychlak wyciska to mój podziw budzi ciężar , ale czy to co on robi można nazwać wyciskaniem ,no niewiem

czy tak super zdrowo to można byłoby wchodzić w polemikę na takie płatki pozwalam sobie po treningu wtedy podchodzą pozdr

kreatyna to moja milosc, to najwspanialsza odzywka. kocham staki. dlatego nie ma dla mnie co dyskutowac, czy dzialaj czy nie. na to pytanie jest tylko jedna odpowiedz. tak ja powiedzialem i smiem twierdzic ze kupowanie wszystkich skladnikow solo nie wyjdzie taniej. estry kreatyny mozna kupic tpraktycznie w cenie monohydratu- oprocz KA. [...]